|
體重46.0
體脂30.6％
內臟脂肪4
骨骼筋率26.9
基礎代謝1060
bmi21.0
|
46 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 08 September 2022:
|
1332 kcal
|
Fett: 43,40g | Eiw: 77,24g | Kohlh: 180,62g.
VorFrühstück: 蜂之鄉 抹茶蜂蜜蛋糕, 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿. Frühstück: 中筋麵粉, 葵花油, 萵苣, 黑咖啡, 水, 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 鹽, 蜂蜜芥末醬. Mittagessen: 統一 杏仁茶, 杏仁粉（南杏）, 吉利丁粉, 全脂鮮乳 (230毫升), 細砂糖. Abendbrot: 吉利T果凍粉, 無糖抹茶粉, 赤藻糖醇, 水, 芭樂. Abendessen: 炒高麗菜, 溏心蛋, 豆干, 炒莧菜, 炒絲瓜, 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 毛豆, 雞胸肉. Snacks/Sonstiges: 瑞穗 低脂鮮乳 (290毫升). mehr...
|
|
1270 kcal
|
Bewegung:
健走＆慢跑 - 30 Minuten, Ruhen - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|