Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2022
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71,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2022:
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1405 kcal
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Fett: 47,87g | Eiw: 64,37g | Kohlh: 181,64g.
Frühstück: Café Expresso, Mamão, Mercadona + Proteínas Chocolate, Pão Bijou, Primor Manteiga com Sal. Mittagessen: Pingo Doce Azeite, Continente Veggie Burger, Feijão Verde, Continente Queijo Mozzarella Fresca, Auchan Massa Espirais. Abendessen: Mercadona + Proteínas Mirtilos , Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Sonstiges: Mercadona Gelado Amendoim, Prozis Protein Snack Toffee Flavor, Continente Equilibrio Iogurte Magro Morango, Maçã, Continente Equilibrio Tortitas de Milho. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Juliana Ferreir's Gewichtsverlauf
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