Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2022
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57 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 57 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2022:
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1982 kcal
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Fett: 103,84g | Eiw: 60,91g | Kohlh: 211,64g.
Frühstück: Spaghetti Sec, Lidl Pain Sportif, Monoprix Beurre Doux, Banane, Bjorg Boisson Avoine . Mittagessen: Prunes, Omelette ou Oeuf Brouillé avec Des Légumes, Brioche Dépoli à la Cannelle Sucrée. Abendessen: Nachos avec Fromage. Snacks/Sonstiges: Lait, Noix de Pécan Grillées à Sec (sans Sel Ajouté). mehr...
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2032 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 45 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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vissal1's Gewichtsverlauf
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