|
por fin salí de los 55... por 100gms pero no importa!!
|
54,9 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 08 September 2022:
|
1183 kcal
|
Fett: 33,43g | Eiw: 71,71g | Kohlh: 145,46g.
Frühstück: Dia Leche Semi Descremada. Mittagessen: Tomates, Milanesa de Pollo al Horno, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido). Abendessen: Lia Galletitas Mediatarde, Dia Leche Semi Descremada. Snacks/Sonstiges: Fachitas Mini Coronitas Sabor Frambuesa , Doña Pupa Mermelada. mehr...
|
|
1789 kcal
|
Bewegung:
Aerobic - 18 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 28 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 32 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
Jaja bien ahí, vamos que se puede 💪
08 Sep 22 vom Mitglied: andres_ss
|
08 Sep 22 vom Mitglied: El Titán Encadenado
|
Jajajjaa no nene... soy mas pendeja
09 Sep 22 vom Mitglied: rutilin
|
09 Sep 22 vom Mitglied: rutilin
|
09 Sep 22 vom Mitglied: Rodo_81
|
Gracias Rodo... un genio ja
09 Sep 22 vom Mitglied: rutilin
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
rutilin's Gewichtsverlauf
|