Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2022
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89,8 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2022:
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2761 kcal
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Fett: 137,43g | Eiw: 246,65g | Kohlh: 133,98g.
Frühstück: Strawberries , Kaizen 100% Whey Protein Isolate, Dairyland 1% Milk. Mittagessen: Buffalo Wild Wings Wings (Boned), Lilydale Sliced Turkey Breast. Abendessen: Homemade-Style Spaghetti Sauce with Meat and Vegetables. Snacks/Sonstiges: Miss Vickie's Sea Salt & Vinegar Chips. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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