Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2022
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56,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2022:
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2057 kcal
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Fett: 104,64g | Eiw: 154,65g | Kohlh: 125,35g.
Mittagessen: 全家 大杯熱美式, 小卷, 滷蛋, 蝦炒飯, 青花菜, 洋蔥, 過貓, 虱目魚肚. Abendessen: AROY-D 即食紅咖哩醬, Picard 甘藍球芽, 好菇道 美白菇, Costco 科克蘭養殖熟蝦仁, 全聯 黑木耳, 鄧師傅 香滷豬腳. Snacks/Sonstiges: 家樂福 新疆孜然風味豬骨腱, 加一好食 滷雞胗, 俊美 杏仁脆片, 連珍 芋泥球, 俊美 杏仁脆片, 盛香珍 海苔薄卷燒, 麗滋 餅乾. mehr...
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3086 kcal
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Bewegung:
Laufband - 28 Minuten, Ergometer - 45 Minuten, Nordic Walking - 21 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 26 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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