Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2022
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70,1 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2022:
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1917 kcal
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Fett: 27,59g | Eiw: 57,59g | Kohlh: 353,08g.
Frühstück: 味噌汁, 森永製菓 カレ・ド・ショコラ カカオ88, ご飯. Mittagessen: おにぎり. Abendessen: ご飯, セブン-イレブン ジャージャー麺. mehr...
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2181 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 28 Minuten, 稽古指導 - 2 Stunden und 8 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 33 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 31 Minuten, 通勤 座る - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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seienchin's Gewichtsverlauf
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