Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2022
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60,2 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2022:
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1090 kcal
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Fett: 41,86g | Eiw: 79,53g | Kohlh: 105,20g.
Frühstück: Tumis Kangkung, Telur Rebus, Nasi Putih, Buah Naga. Mittagessen: Kubis, Wortel Dimasak, Dada Ayam. Abendessen: Ultra Jaya Ultra Sari Kacang Ijo. Snacks/Sonstiges: Semangka, Jeruk. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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tazkiasjerva's Gewichtsverlauf
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