Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2014
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90,2 kg
Bisher verloren: 16,0 kg.
Still to go: 4,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2983 kcal
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Fett: 186,32g | Eiw: 180,50g | Kohlh: 71,62g.
Frühstück: Parmesan Cheese (Shredded) , Coffee, Egg, Pace Chunky Medium Salsa. Mittagessen: Broccoli , Chicken Thigh, Chicken Breast. Abendessen: New Glarus Spotted Cow Beer, Buffalo Wild Wings Traditional Wings, Buffalo Wild Wings Caribbean Jerk Sauce, Buffalo Wild Wings Bleu Cheese. Snacks/Sonstiges: Cream Cheese , Almond Butter, Part Skim Mozzarella Cheese, Celery , Crystal Light Crystal Light on the Go Sugar Free Packets. mehr...
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2512 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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bjgingher's Gewichtsverlauf
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