Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2022
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56,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2022:
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1913 kcal
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Fett: 143,54g | Eiw: 103,48g | Kohlh: 60,95g.
Frühstück: Dolce Granto Сыр Пармезан, Кабачок, Яйцо Куриное, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Carlson Рыбий Жир, Арахис. Mittagessen: Батон Нарезной, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Спартак Шоколад 90%, Сухие Цельные Семена Кунжута, Малина (Несладкая, Замороженная), Творог 9%. Abendessen: Цветная Капуста на Пару, SPAR Терпуг Гриль, Глобус Рулет Куриный с Омлетом, Bombbar Кокосовая Паста. Snacks/Sonstiges: Snaq Fabriq Qwikler. mehr...
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631 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 45 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 10 Minuten, Samsung Health - 23 Stunden und 5 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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xannochka's Gewichtsverlauf
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