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體重45.6
體脂30.5％
內臟脂肪4
骨骼筋率27.0
基礎代謝1054
bmi20.8
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45,6 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2022:
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2413 kcal
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Fett: 65,32g | Eiw: 77,92g | Kohlh: 167,81g.
VorFrühstück: WA!COOKIES 靜岡抹茶曲奇. Frühstück: 麥當勞 (McDonald's) 千島沙拉醬, 7-11 一日野菜-萵苣沙拉, 黑咖啡, 荷包蛋, Q Burger 蜜汁嫩雞腿墨西哥捲. Mittagessen: 芭樂, 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿. Abendessen: 鮮芋仙 雙芋招牌, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, 麻醬麵. Snacks/Sonstiges: Tryall 濃縮乳清蛋白, 瑞穗 低脂鮮乳. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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