Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2022
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134,5 kg
Bisher verloren: 21,7 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2022:
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1873 kcal
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Fett: 77,16g | Eiw: 114,37g | Kohlh: 181,23g.
Frühstück: Händlmaier's Süßer Senf, Wilhelm Brandenburg Schinkenfleischwurst, Harzer Harzer Käse, Gurke (mit Schale), Maggi Fondor, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Bäckerkrönung Kartoffelbrot, REWE Corned Beef, Wilhelm Brandenburg Hähnchenfleisch in Aspik. Abendessen: Frau Antje Beste Butter, Iglo Omega 3 Fischstäbchen, Muskatnuss, Ei, Salz, Schwarzer Pfeffer, Rama Culinesse, Gemüsebrühe, Milch 1,5%, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Iglo Rahm-Blattspinat. Snacks/Sonstiges: Ehrmann High Protein Joghurt Pfirsich-Orange. mehr...
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5776 kcal
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Bewegung:
Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 45 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 2 Stunden und 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 30 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Sitzen - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Danke an alle die mich mit ihren Post's unterstützen. Es hilft ungemein.
09 Sep 22 vom Mitglied: aholliday
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aholliday's Gewichtsverlauf
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