Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2022
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100,5 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2022:
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1854 kcal
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Fett: 58,63g | Eiw: 95,35g | Kohlh: 230,72g.
Frühstück: Storck Knoppers Nussriegel, Kaffee Weisser, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker, Kaffee Weisser, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker. Mittagessen: Red Bull Energy Drink, Knorr Dill Sauce Fettarm, Golden Seafood Alaska-Seelachsfilets, K-Classic Kartoffeln in Scheiben, Aldi Rahmspinat . Abendessen: Nestle Pirulo Watermelon, Birnen, Dermaris Flammkuchen Schnecken mit Frühlingszwiebeln, hanuta Riegel. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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