Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2022
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63,8 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2022:
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1291 kcal
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Fett: 49,53g | Eiw: 48,63g | Kohlh: 164,78g.
Frühstück: 東森Eckare 普維康軟膠囊, 東森 速威B群, 東森Eckare 艾捷力Plus. Mittagessen: 統一 陽光黃金豆豆漿低糖, 奇美 叉燒肉包, 雪花齋 綠豆椪. Abendessen: 7-11 水煮蛋, 全聯 雞里肌肉, 金針菇, 水蓮, 紅蘿蔔, 白蘿蔔, 宏亞食品 軟質77乳加, 大食客 蒜香豚骨湯麵. Snacks/Sonstiges: 黑丸 仙草甘茶. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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