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lumayan laaa. semangaaaat
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63,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2022:
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1115 kcal
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Fett: 68,86g | Eiw: 72,12g | Kohlh: 56,92g.
Mittagessen: Bakso Daging Sapi, Bimoli Minyak Goreng, Bawang Putih Dimasak , Cabai Merah Besar, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Wortel Dimasak, Telur Rebus, Tahu Kukus, Tempe Goreng. Abendessen: Selada Daun Hijau, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Telur Rebus, Wortel, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak). mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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Scania Tibay's Gewichtsverlauf
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