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Ich hatte in denn letzten Wochen echt probleme mit der Diät. Ich hatte grosse heiss hunger attacken und liess mich fallen.
Gott sei dank habe ich nie gross zugenommen.
Jedoch habe ich chips gegessen, Eis, fettiges zeug wie Pizza, und auch fettig und kalorienhaltig gegessen.
Auch das Gym vernachlässige ich extremst.
Nun habe ich heute wieder denn willen gekriegt die Diät wieder hardcore durchzuziehen.
OHNE FLEISS KEIN PREIS 🥇
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95,7 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 30,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2022:
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489 kcal
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Fett: 14,06g | Eiw: 20,16g | Kohlh: 67,91g.
Frühstück: Alpro Not Milk, Modifast Drink Vanille. Mittagessen: Nudeln (Gekocht), Tomatensoße. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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 Kommentare
…vlt verwertest du mega gut? nach dem was du gegessen hast nur 0.1 kilo schwerer?
gosh dann wirts mit etwas mehr gym und weniger chips super laufen
09 Sep 22 vom Mitglied: keinfeedback
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Hoi Natha Wir bleiben dran!!!! Und ab und zu was richtig fettiges ungesundes zu schlemmen hilft uns wieder x tage auf gewisse dinge problemlos zu verzichten. Mein motto: ich schaue zum beispiel süsses an ,schlucke leer und denke jetzt wäre es schon wieder an der hüfte. Und ich bin stolz auf mich👍
23 Okt 22 vom Mitglied: spatzenfeder
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30 Okt 22 vom Mitglied: Natha18.7
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Natha18.7's Gewichtsverlauf
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