Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2022
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59,8 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2022:
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2062 kcal
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Fett: 77,03g | Eiw: 120,06g | Kohlh: 216,07g.
Frühstück: キッコーマン 調整豆乳, Savas プロテイン. Mittagessen: セブンイレブン おにぎり 紅鮭, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, ライフ 生ハンバーグ, 目玉焼き. Abendessen: セブンイレブン ひじき煮, ライフ かにかま, ゆで卵, サニーレタス, 日本酒, 醤油, ミツカン 本みりん, 豚ロース, ご飯. Snacks/Sonstiges: プロテイン, セブンイレブン おはぎ. mehr...
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1956 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 59 Minuten, 基礎代謝 - 1 Minute. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Jo Bitoh.s's Gewichtsverlauf
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