Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2022
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59,7 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2022:
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2401 kcal
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Fett: 104,82g | Eiw: 112,87g | Kohlh: 240,83g.
Frühstück: シャケ, ヒガシマル 白だし, ご飯, Savas プロテイン. Mittagessen: そぼろ, 味噌汁, いきなりステーキ サーロインステーキ, ご飯. Abendessen: キッコーマン 本つゆ, イタリアンサラダドレッシング, サニーレタス, 卵, ファミリーマート 豚汁, ごはん, コープ 豆腐ハンバーグ. Snacks/Sonstiges: 山崎製パン 薄皮つぶあんぱん. mehr...
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1953 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 59 Minuten, 基礎代謝 - 1 Minute. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Jo Bitoh.s's Gewichtsverlauf
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