Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2022
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60,8 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2022:
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1421 kcal
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Fett: 34,85g | Eiw: 202,71g | Kohlh: 70,19g.
Frühstück: Macrobiotica Galletas de Arroz con Sal, Huevo, Clara de Huevo, La Serenísima Leche de Almendras sin Azúcar . Mittagessen: Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Calabaza. Abendessen: Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Calabaza Asada. Snacks/Sonstiges: Pepino, Acelga, Apio, Manzana Verde, Acelga, Clara de Huevo, La Serenísima Leche de Almendras sin Azúcar , Carrefour Queso Cremoso. mehr...
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1720 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Ya me estoy acomodando se ve que tenía mucha retención líquidos y tenía q darle un tiempito tb a todo.
09 Sep 22 vom Mitglied: valeriasaenz
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valeriasaenz's Gewichtsverlauf
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