Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2014
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125,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1291 kcal
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Fett: 44,74g | Eiw: 80,60g | Kohlh: 151,56g.
Frühstück: Carnation Instant Breakfast Essentials - Rich Milk Chocolate (Packet), Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A). Mittagessen: Lay's Baked! Cheddar & Sour Cream Flavored Potato Crisps, Wegmans Old Fashioned Ham off The Bone, Whole Wheat Bread, American Cheese. Abendessen: Whole Wheat Bread, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breast Tenderloins, American Cheese, Ketchup. Snacks/Sonstiges: Sunbelt Peanut Butter Chip Chewy Granola Bar. mehr...
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3197 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 22 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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