Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2022
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57,7 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2022:
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1921 kcal
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Fett: 67,33g | Eiw: 101,64g | Kohlh: 245,20g.
Frühstück: Croisette Хлебцы Хрустящие Ржаные Тонкие, Банан, Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Горьком Шоколаде, Азбука Вкуса Капучино. Mittagessen: Курага, Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Творог 5%, Клубника. Abendessen: Дыня, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, French Bakery Сэндвич с Ростбифом . mehr...
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2083 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 15 Minuten, Nähen - 3 Stunden, Yoga - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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tanushetchka's Gewichtsverlauf
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