Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2022
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67,4 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2022:
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1502 kcal
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Fett: 69,86g | Eiw: 35,90g | Kohlh: 160,12g.
Frühstück: Café. Mittagessen: Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, Banane, Alsa Levure Chimique, Canneberges Séchées (Sucrées), Miel, Oeuf, Delisse Lait Demi Écrémé, Quaker Flocons d'avoine (40g), Naturalia Noisettes Décortiquées Bio, Noix de Cajou, Douceur du Verger Compote Pomme sans Sucres Ajoutes, Delisse Yaourt Brassé Nature. Abendessen: Mirabelle, Vinaigrette, Mâche, Les Croisés Chèvre Frais, Huile d'Olive, Courgette, Marque Repère Pâte Feuilletée , Vin Muscat, Tomates Cerises, Carrefour Bio Chips Paysannes, Michel et Augustin Petits Beurre Comté , Marque Repère Pistaches sans Sel. mehr...
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1742 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 23 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 52 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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