Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2022
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81,5 kg
Bisher verloren: 23,5 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2022:
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1309 kcal
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Fett: 61,70g | Eiw: 108,64g | Kohlh: 77,36g.
Frühstück: FITKIT Protein Cake Tropical Coconut, Сметана 15%, Евроспар Долма с Говядиной. Mittagessen: Вареное Яйцо, Помидоры, Беларусь Сыр Царский, Веселый Молочник Сметана 15%. Abendessen: Energy Diet Коктейль Фисташка, Сыробогатов Колбасный Сыр Плавленый Копчёный . Snacks/Sonstiges: Energy Diet Капучино, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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РыЖуЛяя's Gewichtsverlauf
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