Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2022
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91,3 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 16,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2022:
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1478 kcal
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Fett: 56,55g | Eiw: 95,90g | Kohlh: 150,61g.
Frühstück: Fresas, Hacendado Yogur Natural 0%. Mittagessen: Sopa de Fideos Ramen Sabor de Pollo (Secas, Deshidratadas), Wetaca Wok de Cerdo y Verduras con Noodles . Abendessen: Campofrío York Cocido, Hacendado Queso Fresco Burgos Natural. Snacks/Sonstiges: Hacendado Boquerones en Vinagre. mehr...
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2555 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,0 kg pro Woche
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mmaarrttaa's Gewichtsverlauf
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