Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2022
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68,5 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2022:
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1322 kcal
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Fett: 54,69g | Eiw: 107,79g | Kohlh: 108,82g.
Frühstück: Putih Telur Matang, Bakwan, Herbalife Nutritional Shake Mix Wild Berry, Alpukat, Pepaya. Mittagessen: Uleg Sambal Teri, Sayur Campuran, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah. Abendessen: Puro WPRO Strawberry Yoghurt . Snacks/Sonstiges: Ayam atau Kalkun Manis dan Asam, Tempe Goreng Tepung, Tahu Goreng. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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ihdanissa's Gewichtsverlauf
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