Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2022
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57 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2022:
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558 kcal
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Fett: 18,87g | Eiw: 27,61g | Kohlh: 67,09g.
Frühstück: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Кофе с Молоком. Mittagessen: Хлебзавод 28 Сдоба с Маком. Abendessen: Кофе с Молоком, Куриный Бульон. Snacks/Sonstiges: Boombar Protein Cookie Coconut. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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