Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2022
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65,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2022:
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1477 kcal
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Fett: 40,08g | Eiw: 103,95g | Kohlh: 171,23g.
Frühstück: Mercadona Copos de Avena, Canela, Lidl Claras de Huevo, Huevo (Entero), MyProtein Psyllium Husk. Mittagessen: Sondey Tortitas/Bolachas de Arroz, Manzana Golden, Arroz Blanco Cocido, Diet Premium Hamburguesa Pollo. Abendessen: Aguacate, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Huevo (Entero), Boniato. Snacks/Sonstiges: Lidl Fresas Congeladas, Milbona Yogur Griego Natural Ligero, Sondey Tortitas/Bolachas de Arroz, Pechuga de Pollo sin Piel. mehr...
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Zunahme von 10,9 kg pro Woche
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Ale_bikini's Gewichtsverlauf
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