Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2022
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78 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2022:
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2935 kcal
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Fett: 90,20g | Eiw: 139,46g | Kohlh: 392,81g.
Frühstück: Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Каждый День Цветочный Мед, Магнит Кукурузные Хлопья без Сахара. Mittagessen: Котлеты из Говядины, Огурец (с Кожурой), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Abendessen: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Навашинский Хлеб Невский Батон, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Магнит Хренодер. Snacks/Sonstiges: Norefit Протеиновый Батончик ENERGY BAR Almond-Dried Apricots (без Сахара), Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Банан, Яблоко. mehr...
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2091 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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☆☆☆panda♡♡♡'s Gewichtsverlauf
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