Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2022
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59,9 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2022:
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861 kcal
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Fett: 12,53g | Eiw: 61,31g | Kohlh: 130,32g.
Frühstück: Telur Rebus, Jeruk (dengan Kulit), Nasi Putih. Mittagessen: Nasi Putih, Kubis, Wortel Dimasak, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Abendessen: Ultra Jaya Ultra Sari Kacang Ijo. Snacks/Sonstiges: Nasi Ketan (Ketan), Jeruk, Semangka. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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tazkiasjerva's Gewichtsverlauf
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