Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2014
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63,5 kg
Bisher verloren: 18,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1086 kcal
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Fett: 29,10g | Eiw: 68,72g | Kohlh: 139,19g.
Frühstück: TiP H-Vollmilch 3,5%, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Ananas. Mittagessen: Aldi Kochschinken, Gartenkrone Cornichons, Goldähren Bauernschnitten . Abendessen: Hähnchenbrust, Rote Kidneybohnen (Konserviert), Barbecue-Soße, Gemischter Salat, Möhren, Gurke (Geschält), Delikato Joghurt Dressing. Snacks/Sonstiges: Erdbeeren, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Erdbeeren. mehr...
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2074 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 4 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,7 kg pro Woche
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Donna.Gracia's Gewichtsverlauf
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