Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2022
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46,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2022:
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968 kcal
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Fett: 36,25g | Eiw: 38,49g | Kohlh: 121,89g.
Frühstück: Costco 藍莓貝果, philadelphia Cream Cheese. Mittagessen: 小磨坊 吃飯珍青鬆, 溏心蛋, 炒空心菜, 全聯 小松菜, 地瓜, 白粥. Abendessen: 烤或水煮魚, 糯米腸, 雪白菇, 全聯 小松菜. Snacks/Sonstiges: 義美 義美巧克力脆片雪糕, 義美 蓮蓉蛋黃酥, 朝和餅舖 杏仁薄片. mehr...
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1381 kcal
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Bewegung:
Gesang - 1 Stunde, Lebensmitteleinkaufs - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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wisolene's Gewichtsverlauf
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