Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2022
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55,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2022:
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4793 kcal
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Fett: 215,17g | Eiw: 128,30g | Kohlh: 609,79g.
Frühstück: 咖啡, 連珍 芋泥球, 芋圓. Mittagessen: 酪梨, 水煮蛋, Costco 科克蘭零脂希臘式優格, 家樂福 藍莓, Mother Earth 紐西蘭奇亞籽花生醬, 全聯 黑木耳. Abendessen: 爭鮮 鮭魚生魚片, 四神湯, 皇宮菜, 米糕, 肉燥, 蛋炒飯, 六月初一 8結蛋捲（濃情巧克力）, 六月初一 8結蛋捲（芝麻）, 麗滋 餅乾. Snacks/Sonstiges: 蘋果（去皮）, 鯊魚煙, 水梨, 金典 酥皮月餅—黑芝麻, 金典 酥皮月餅-夏威夷豆, 多力多滋 黃金起司口味玉米片, 蛋黃酥, 華齊堂 雪蛤燕窩飲, 金典 奶皇穌, 麻糬, 白饅頭, 宏裕行 蛋黃芋丸. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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