Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2022
|
61,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 10 September 2022:
|
2600 kcal
|
Fett: 64,64g | Eiw: 155,81g | Kohlh: 355,80g.
Frühstück: Каждый День Цветочный Мед, ВкусВилл Блины Домашние, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Минтай, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые , ВкусВилл Рикотта, Авокадо Авокадо. Mittagessen: Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, ВкусВилл Адыгейский Сыр Легкий, ВкусВилл Кефир 1%, ВкусВилл Творог 5%, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой. Abendessen: Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Яблоко, Нектарины, Апельсин, Яйцо, Яичный Белок, Увелка Крупа Перловая. Snacks/Sonstiges: Кукуруза Вареная, Макдоналдс Десерт Вафельный Рожок, Миндаль Миндаль, ВкусВилл Молоко 3,2%, Кофе, Черная Смородина, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Tatka-Star's Gewichtsverlauf
|