Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2014
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82,1 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1961 kcal
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Fett: 94,22g | Eiw: 88,46g | Kohlh: 110,86g.
Frühstück: Strawberries, Yoghurt Classic Natural, Milk (Whole Milk), Coffee, Benifex Fish Oil (1000 mg). Mittagessen: Almonds, Nestle Club Roasted Almond Dark Chocolate, Woolworths Champagne Leg Ham, Multigrain Bread, Tea with Milk, Red Tomatoes (Cooked). Abendessen: Cooked Pumpkin (from Fresh), Chicken Thigh, Red Table Wine, Cooked Broccoli. Snacks/Sonstiges: Almonds. mehr...
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2392 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Sitzen - 6 Stunden, Einkaufen - 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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janetofnq's Gewichtsverlauf
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