Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2022
|
73,2 kg
Bisher verloren: 29,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 10 September 2022:
|
2190 kcal
|
Fett: 46,46g | Eiw: 185,08g | Kohlh: 263,56g.
Frühstück: Anatol Kawa Zbożowa (Klasyczna), Pomidor Malinowy, Oskroba Chleb Żytni Pełnoziarnisty, Jajko Gotowane, Zielona Herbata, Woda z Kranu. Mittagessen: Morele, Kupiec Płatki Owsiane Pełnoziarniste, Olimp Whey Protein Complex 100%, Piątnica Jogurt Typu Greckiego Naturalny 0% Tłuszczu. Abendessen: Borówka Amerykańska, Szczypiorek, Czosnek, House Of Asia Coconut Milk 5-7%, House of Asia Red Curry Paste, House of Asia Olej z Prażonego Sezamu, Rzepakowy Olej Roślinny, Vemondo Makaron VEGE Świderki 100% z Czerwonej Soczewicy, Cebule, Lidl Boczniak, Cukinia, Mięso z Piersi Kurczak. Snacks/Sonstiges: Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Miód, Brzoskwinia, Piątnica Twaróg Chudy, Morele, Herbata bez Cukru, Jabłko, Crownfield Muesli 40% Protein Fruits, Piątnica Twaróg Chudy, Rzodkiewka, Jabłko, Borówka Amerykańska. mehr...
|
|
1783 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 1 Minute, Schlafen - 7 Stunden und 59 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|