Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2022
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67,7 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2022:
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1850 kcal
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Fett: 63,19g | Eiw: 105,92g | Kohlh: 211,47g.
Frühstück: Banana-Maçã, Tangerinas, Hortifruti Melancia, Hortifruti Manga Tommy, Pilão Café, Betânia Leite Desnatado, Nutrella Pão Supreme 100% Integral , Omelete ou Ovos Mexidos. Mittagessen: Nutrella Bolo de Chocolate com Recheio de Chocolate , Itambé Manteiga Extra com Sal, Pomarola Molho de Tomate Tradicional, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Filé de Frango Grelhado. Abendessen: Elma Chips Fandangos, Pão Francês, Tirolez Queijo do Reino, Kibon Sorvete de Creme, Nutella Nutella. Snacks/Sonstiges: Nestlé Iogurte Natural Integral, Turma da Mônica Maçã. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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dominiquepordeus's Gewichtsverlauf
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