Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2022
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60,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2022:
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1980 kcal
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Fett: 92,27g | Eiw: 84,25g | Kohlh: 205,08g.
Frühstück: 蜂蜜工坊 蜂蜜, 里仁 有機糙米麩（無糖）, 酪梨, 光泉 無糖優格, 炒雞蛋（整個）. Mittagessen: 萬歲牌 無調味綜合堅果, 蘋果, 涼麵. Abendessen: 紅豆食府 烤麩, 光泉 無糖優格, 番茄, 雞蛋（整個）, 拿鐵咖啡. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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amichen28's Gewichtsverlauf
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