Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2022
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62,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2022:
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1865 kcal
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Fett: 95,47g | Eiw: 81,46g | Kohlh: 174,39g.
Frühstück: Печенье Простое или на Кефире , Малина, Кофе с Молоком, Сарделька, Сыр Голландский, С Пылу с Жару Оладьи. Mittagessen: Свитлогорье Сырок Творожный с Натуральным Лимоном, Фрутилад Фрутилад Финиковый с Арахисом, Чай, Вареное Яйцо, Кальмар Отварной, Суп Куриный с Вермишелью. Abendessen: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original , Хлебодар Галеты с Семенами Льна , Елисей Салат с Кальмаром и Яйцом , Простые Пельмени. mehr...
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1629 kcal
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Bewegung:
ходьба - 1 Stunde, зарядка и тренировка - 40 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Евгения0289's Gewichtsverlauf
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