Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2022
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46,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2022:
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1888 kcal
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Fett: 83,16g | Eiw: 61,13g | Kohlh: 226,75g.
Frühstück: 7-11 甘草芭樂, 7-11 巧克力蛋糕, 蘋果（去皮）. Mittagessen: 鱈魚, 莧菜, 壽司, 7-11 京都豆皮壽司. Abendessen: 竹筍, 麥當勞 (McDonald's) 麥克雞塊(4塊), 炸薯條, 地瓜葉, 炸雞塊, MOS 厚切培根和牛堡. Snacks/Sonstiges: 可口可樂 汽水. mehr...
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1384 kcal
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Bewegung:
Gesang - 1 Stunde, Lebensmitteleinkaufs - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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wisolene's Gewichtsverlauf
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