Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2022
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56,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2022:
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3277 kcal
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Fett: 159,13g | Eiw: 181,14g | Kohlh: 275,77g.
Frühstück: 水煮蛋, 蔬菜春卷. Mittagessen: 炒青菜, 三杯雞, 好媽媽 黃金蚵捲, 紅燒魚, 蚵仔煎, 桂冠 蝦球, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 炒麵, 糖醋排骨, 煮熟的蘆筍（新鮮）, 全聯 雨來菇, 水蓮. Abendessen: 格力高 原味杏仁果飲, 奇美 肉鬆餅, 義美 綠豆凸, 蛋黃酥. Snacks/Sonstiges: 炒青菜, 克寧 核桃燕麥牛乳, 武松殿 肉鬆餅, 台畜 台畜三層煙肉, 烤肉串. mehr...
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Zunahme von 11,2 kg pro Woche
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