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değişmedi kilo ama sağlamca başlıyorum bu işe
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88,7 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2022:
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2279 kcal
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Fett: 92,68g | Eiw: 115,05g | Kohlh: 245,00g.
Frühstück: Çay Şekerli, Beyaz Ekmek, Beyaz Peynir, Sucuk, Yumurta. Mittagessen: Elma, Daphne Çikolatalı Puding, Domatesler, Tavuk Göğsü, Makarna. Abendessen: Fırında Patates, Fırında Köfte, Pirinç Pilavı. Snacks/Sonstiges: Kakaolu Kek, Daphne Çikolatalı Puding. mehr...
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2487 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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bahadir bozat's Gewichtsverlauf
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