Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2014
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62,3 kg
Bisher verloren: 20 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1037 kcal
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Fett: 21,30g | Eiw: 61,48g | Kohlh: 153,77g.
Frühstück: Ananas, Harry Mehrkornbrötchen (70g), TiP H-Vollmilch 3,5%. Mittagessen: Goldähren Bauernschnitten, Gartenkrone Cornichons, Aldi Kochschinken. Abendessen: Hähnchenbrustfilet, Delikato Joghurt Dressing, Gurke (Geschält), Möhren, Gemischter Salat, Barbecue-Soße, Rote Kidneybohnen (Konserviert). Snacks/Sonstiges: Erdbeeren, Erdbeeren, Weintrauben, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Erdbeeren. mehr...
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2226 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden und 1 Minute, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Einkaufen - 1 Stunde, Hausarbeit - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 14 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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Donna.Gracia's Gewichtsverlauf
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