Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2022
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53,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2022:
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1084 kcal
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Fett: 51,31g | Eiw: 57,09g | Kohlh: 104,43g.
Frühstück: Блины с Творогом, Joyco Конфеты Панда, Салат из Помидоров и Огурцов, Жаркое из Свинины, Пшеничная Каша. Mittagessen: Сливы, Злагода Кефир Витаминизированный. Abendessen: Салат из Помидоров и Огурцов, Lidl Кролик Запечённый . Snacks/Sonstiges: Сливы. mehr...
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1545 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Cardio - 34 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 26 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Ashilnikowa's Gewichtsverlauf
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