Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2022
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67,5 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2022:
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2340 kcal
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Fett: 111,98g | Eiw: 147,85g | Kohlh: 182,93g.
Frühstück: Tangerinas, Betânia Leite Desnatado, Native Açúcar Demerara, Nespresso Café, Nutrella Pão Supreme 100% Integral , Omelete ou Ovos Mexidos, Sabor & Vida Queijo Coalho Light. Mittagessen: Garoto Bombom Serenata de Amor, Manga Palmer, Salad Creations Molho Mostarda e Mel, Sabor da Terra Semente de Chia, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido. Abendessen: Hellmann's Maionese Aioli, Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida), KFC Batata Frita Pequena. Snacks/Sonstiges: Marvi Casquinha Cup, Pêra Portuguesa, Sorvete Itália Sorvete de Romeu e Julieta. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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dominiquepordeus's Gewichtsverlauf
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