Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2022
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64 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2022:
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1406 kcal
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Fett: 58,72g | Eiw: 88,14g | Kohlh: 130,56g.
Frühstück: Maçã, Quaker Aveia em Flocos, Ovo Frito sem Gordura. Mittagessen: Costela de Porco, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface, Arroz Integral (Longo, Cozido), Brócolis, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Abendessen: Korin Coxinha da Asa. Snacks/Sonstiges: Polenguinho Polenguinho Light, Banana-Maçã, Morangos. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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bru.fb95's Gewichtsverlauf
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