Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2022
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80 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2022:
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1384 kcal
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Fett: 61,29g | Eiw: 122,79g | Kohlh: 67,00g.
Frühstück: Пятерочка Груша Сезонная , Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Помидоры, Жареное Яйцо, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Mittagessen: Котлеты из Трески, Щи с Мясом. Abendessen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Экокультура Помидоры Черри, Белая Дача Салатный Микс, Яичный Белок, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Snacks/Sonstiges: Boombar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Snaq Fabriq Coco Coconut. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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olmazik's Gewichtsverlauf
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