Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2022
|
76,9 kg
Bisher verloren: 30,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 11 September 2022:
|
1603 kcal
|
Fett: 58,02g | Eiw: 69,55g | Kohlh: 178,59g.
Frühstück: Gut & Günstig Rührteig Boden, Vollmilch, Kiwi, Kölln Haferflocken, Pfirsiche, Pflaumen, Gut & Günstig Naturjoghurt 0,1%, Erdbeeren. Mittagessen: Sauerrahm 10%, Grüner Blattsalat, Zucker, Kartoffeln, Butter, Berchtesgadener Land Topfen Mager. Abendessen: Wasa Roggen Dünn, Aldi Rote Paprika, Champignons, Zwiebeln, Aubergine, Olivenöl, Andechser Natur Bio-Gouda, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%, Roter Tafelwein. mehr...
|
|
1998 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden und 3 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 27 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Fritzlore's Gewichtsverlauf
|