Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2022
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61,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2022:
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1665 kcal
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Fett: 76,80g | Eiw: 78,23g | Kohlh: 170,97g.
Frühstück: Casa Azzurra Mozzarella, Envia Beurre Moulé Doux Envia LIDL. Mittagessen: Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Nawhal's Sauce Andalouse, Bourg Vinaigrette Orange, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Помидоры, Lidl Saucisse De Toulouse, Lidl Chipolatas Supérieures. Abendessen: Culinea Paella. Snacks/Sonstiges: Банан, Хлебный Двор Хлеб Пшеничный, Сливы. mehr...
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2042 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 56 Minuten, Stehen - 5 Stunden, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Musizieren - 1 Stunde, Sit Ups - 1 Minute, Kochen - 1 Stunde, Squats (Kniebeugen) - 3 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Mom Stifler's's Gewichtsverlauf
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