Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2022
|
104,4 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 22,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 11 September 2022:
|
2432 kcal
|
Fett: 90,23g | Eiw: 87,15g | Kohlh: 331,68g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Tahsildaroğlu İzmir Tulum, Sütaş Eski Kaşar, Bal, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Polonez Macar Salam, Namet Dana Jambon , Tahin Pekmez, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Susamlı Simit. Abendessen: Tarhana Çorbası, Patlıcan Yemeği, Makarna, Eker Tam Yağlı Yoğurt, Doğanay Şalgam Suyu, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı). Snacks/Sonstiges: Tadım Kavrulmuş Tuzsuz Ay Çekirdeği, İncir, Çikolatalı Dondurma, Şeftali, Nektarin. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ercanülker's Gewichtsverlauf
|