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保育園が休園してストレスで減…
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66,6 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2022:
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1053 kcal
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Fett: 23,46g | Eiw: 118,79g | Kohlh: 92,95g.
Frühstück: マルちゃん もずくスープ (3,6g), ささみ, 全粒粉のパン, 雪印メグミルク 北海道練乳 脂肪ゼロ, ゼスプリ グリーンキウイ, ぶどう（種なしブドウなどのヨーロッパブドウ、赤または緑）, ミニトマト, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用. Mittagessen: ローソン カニカマスティック, カレー粉, まいたけ, キャベツ, カボチャ. Abendessen: 日清オイリオ 黒酢たまねぎ, きゅうりの酢の物, カボチャ, 鶏の胸肉（皮なし）. Snacks/Sonstiges: ミツカン ひきわり納豆, オリーブオイル, サツマイモ（皮なし、茹でる）, 江戸屋 するめソーメンミックス, アイスコーヒー ミルク入り. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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